Resep Terlengkap Hanya Ada Di Sini

Resep Apa Yang Kamu Cari?

Tips Dan Trik Memasak

Cara Membuat Masakan Makin Enak
Memasak Makin Menyenangkan
Resep Es Krim Vanilla Beri yummy! - SukaLaper.com
Dessert

Resep Es Krim Vanilla Beri yummy!

October 2, 2019
Resep Es Krim Vanilla Beri

Resep Es Krim Vanilla Beri Super yummy!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 4.00 out of 5)
Loading...
By Admin Sukalaper Serves: 8
Prep Time: 5 menit Cooking Time: 1 jam

Es krim merupakan salah satu kudapan yang tidak bisa ditolak oleh banyak orang karena selain menyegarkan, es krim juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan asal tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Ingredients

  • 1 pint blackberry segar (Anda bisa mengganti buah beri lainnya)
  • 1⁄2 gelas gula
  • 2 sendok makan jus lemon segar
  • 1 liter es krim vanilla premium, sedikit lunak

Instructions

1

Campurkan buah blackberry, gula, dan jus lemon dalam wadah mangkuk, usahakan tidak bergoyang.

2

Biarkan buah beri hingga lebih dingin, tutup, pada suhu kamar sampai jusnya habis, sekitar 1 jam.

3

Tumbuk dengan lembut beri menggunakan sendok.

4

Tempatkan es krim super yummy dalam mangkuk besar dan gulung dalam campuran berry.

5

* Jika Anda suka, Anda bisa menyiram saus di atas satu porsi es krim *.

Nutrition

  • 201.2 Calories
  • 31.8g Carbohydrates
  • 29mg Cholesterol
  • 7.4g Fat
  • 2.4g Fiber
  • 2.8g Protein
  • 4.5g Saturated fat
  • 53.3mg Sodium
  • 28.3g Sugar

Semoga Resep Es Krim Vanilla Beri yummy!! dari sukalaper ini berguna untuk kamu. Eh, sebelum kamu beranjak, ada info menarik nih tentang manfaat es krim bagi ibu hamil. yuk simak.


Manfaat Es Krim Bagi Ibu Hamil

Gak selamanya kalau kita makan es krim itu selalu berdampak buruk. Seperti yang kita telah bahas diatas, semua tergantung dari cara kita mengkomsusinya. Nah, selain dari fakta negatif tentang es krim, ternyata es krim juga memiliki manfaat dimana salah satunya adalah untuk ibu hamil seperti menambah berat badan pada ibu hamil, mengurangi rasa tertekan ketika kehamilan serta membantu pembentukan tulang pada janin. Adapun beragam manfaat es krim bagi kesehatan antara lain adalah sebagai berikut. Ayo disimak ya.

1. Menambah berat badan ibu hamil

Banyak ibu hamil yang mengalami masalah berat badan terutama karena berat badan yang kurang. Dalam hal ini mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan gula serta kalori akan sangat dibutuhkan. Makanan es krim ternyata mengandung 207 kkal serta gula sebanyak 16 gr tiap 100 gramnya yang dapat menambah berat badan ibu hamil.

Baca juga :
5 Resep Es Krim Homemade yang Cocok untuk Weekend Ini
Es Krim, Dessert Manis Restoran Mudah dibuat di Rumah !

2. Membentuk tulang pada janin

Apakah kalian pernah tahu kalau es krim juga dapat digunakan untuk membantu pembentukan tulang pada janin?. Tentu saja, ini dapat membantu pembentukan tulang. Ini semua dikarenakan es krim mengandung nutrisi yang berperan dalam membantu tumbuh kembang janin di dalam rahim.

3. Mengurangi rasa tertekan atau stress pada masa kehamilan

Tekanan yang membuat stress atau depresi merupakan salah satu hal yang banyak dialami oleh ibu hamil. mengonsumsi es krim juga dapat merangsang proses terbentuknya hormon dan juga thrombotonin. Fungsi hormon ini adalah untuk menenangkan hati, mengurangi rasa stress serta memperbaiki suasana hati terutama pada masa awal kehamilan. Mengurangi rasa stres pada ibu hamil, tidak hanya dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi banyak makanan sehat yang dapat mengurangi rasa stres. Namun juga dengan perhatian yang terutama dari suami serta keluarga dan teman-teman dekat.

4. Mengatasi morning sickness pada ibu hamil

Mual muntah merupakan gejala alami yang banyak dialami oleh para ibu hamil dan ini biasanya terjadi pada ibu yang hamil muda. Morning sickness menjadi gejala yang cukup menyusahkan karena tidak hanya membuat nafsu makan ibu hamil menurun, akan tetapi juga dapat membuat tubuh menjadi lemas. Gejala kehamilan yang satu ini, dapat dikurangi dengan es krim sehingga, gejala yang sering terjadi terurama pada trisemester pertama ini dapat dikurangi.

5. Kaya akan kalsium

Beragam jenis es krim yang dibuat menggunakan susu memiliki kandungan manfaat kalsium serta nutrisi yang dapat digunakan untuk meningkatkan energi pada tubuh serta memperkuat tulang. Dengan tulang kuat serta energi yang cukup tentu kita dapat menjalankan aktivitas-aktivitas harian menjadi lebih lancar dan pastinya gak akan patah tulang.

Ada banyak sekali anggapan yang salah mengenai mengonsumsi es krim mulai dari menyebabkan batuk, menyebabkan sakit gigi dan lain- lain. Namun nyatanya pernyataan tersebut merupakan pernyataan yang salah. Untuk ibu hamil sendiri hanya dianjurkan mengonsumsi es krim sebagai camilan dan bukannya sebagai makanan utama. Mengkonsumsi es krim dalam jumlah yang berlebihan dapat membuat berat badan naik secara berlebihan.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply